Здоровый смех подымает общее настроение и улучшает самочувствие!

Смех помогает омолодить кожу лица. Большое количество девушек и женщин полагает, что смех может вызвать морщины на лице и поэтому пытаются намного меньше смеяться. Но этот факт считается заблуждением. Серьезность на лице прячет все эмоции. Смех, наоборот, развивает лицевые мышцы, добавляет им тонуса и располагает к правильной кровяной циркуляции, а это прибавляет лицу веселого румянца и живой красоты.
Если же у вас нехорошее настроение, смех очень просто изменит его в позитивную сторону. По утверждениям ученых, смех по своему влиянию на жизнь и организм в целом, очень сродни хорошей прогулке на воздухе.
Здоровый смех является прекрасной охраной от стрессов и закаляет иммунитет организма. Уже достаточно давно лучшими психоаналитиками нашей страны было замечено, что «смеющиеся» люди намного реже болеют, например заболевания сердца у людей, которые много веселятся и смеются, сокращаются в два раза.
Еще нам известен факт, что смех содействует снижению лишнего веса и омолаживанию фигуры. Вы хотите узнать как? Довольно легко, ведь, при смехе у вас работает около восьмидесяти групп мышц — живота, спины, лица и ног и по сему десять минут смеха легко заменят вам полчаса занятий фитнесом. Я думаю, классная тренировка, помогающая не только улучшить фигуру и осанку, но еще и избавиться от депрессии, улучшить собственное настроение и расслабиться.
Постарайтесь меньше напрягаться и много смеяться, ведь оснований для каждодневного смеха в нашей жизни предостаточно, смейтесь на здоровье, улучшайте иммунитет, свое настроение и настроение людей, которые вас окружают.